Το βιβλίο περιλαμβάνει εφτά παραμύθια. Κάθε ένα από αυτά έχειως θέμα μία κατηγορία τροφίμων ή ένα τρόφιμο: τα όσπρια, τα ζυμαρικά, τα φρούτα, τα σταφύλια και το κρασί, το μέλι, το ψωμί και τη σοκολάτα. Ο συγγραφέας μέσα από το παραμύθι αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά κάθε τροφίμου ή της κατηγορίας που ανήκει με τρόπο ευχάριστο και καθόλου διδακτικό. Τα παραμύθια συνοδεύονται από δραστηριότητες για τα θέματα διατροφής. Ένα...εφτανόστιμο βιβλίο που καταβροχθίζεται από πεινασμένους βιβλιοφάγους!